शक्ति में सुधार के लिए, महंगी दवाएं खरीदना और दर्दनाक उपचार में संलग्न होना आवश्यक नहीं है।
अक्सर, हर आदमी के लिए उपलब्ध साधनों से पोटेंसी की समस्याओं को हल किया जा सकता है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि पुरुष शक्ति के निर्माण में पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
घर पर पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए, आपको निम्नलिखित उत्पादों के साथ अपने आहार को पूरक करना चाहिए:
- समुद्री भोजन... मुख्य घटक जस्ता और सेलेनियम हैं, जो समुद्री भोजन में प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, और शक्ति बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण में सुधार होता है - इसके लिए आपको अधिक तैलीय समुद्री मछली खाने की आवश्यकता होती है।
- पागल(अखरोट, बादाम और पिस्ता)।शक्ति को प्रभावित करने वाला मुख्य तत्व आर्जिनिन है।यह एक एमिनो एसिड है जो शरीर में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करता है।
- अजमोद... यह लोक उपचार पुरुष शरीर में हार्मोनल संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।तथ्य यह है कि अजमोद पुरुष शरीर में महिला हार्मोन के अत्यधिक उत्पादन को रोकता है, इस प्रकार टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को बढ़ावा देता है।इसके अलावा, अजमोद प्रोस्टेटाइटिस की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।
- प्याज और लहसुन... ये उत्पाद रक्त परिसंचरण में सुधार करने में भी मदद करते हैं, टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक सेलेनियम होते हैं और जीवाणु रोगों से लड़ने में मदद करते हैं, और प्रोस्टेट की सामान्य स्थिति को नियंत्रित करते हैं।
- चॉकलेट(कम से कम 65% कोको से एक नुस्खा के अनुसार तैयार)।यह उपाय मूड में सुधार करने और शक्ति में सुधार के लिए अनुकूल परिस्थितियों को बनाने में मदद करेगा।
व्यायाम से घर पर पुरुष शक्ति कैसे बढ़ाएं?
पुरुष शक्ति को बढ़ाने के लिए प्यूबोकॉसीगल पेशी को प्रशिक्षित करना उपयोगी होता है।इस मांसपेशी का सीधा प्रभाव इरेक्शन की डिग्री और गुणवत्ता पर पड़ता है, इसलिए मांसपेशियों का विकास जितना बेहतर होगा, इरेक्शन उतना ही बेहतर होगा।
कुछ अभ्यासों की मदद से, आप जल्दी से प्रभावशाली परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:
- "पत्थर पकड़े": आपको खड़े होने की जरूरत है, अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखें, अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें।अपने ग्लूट्स को सिकोड़ते और आराम करते हुए अपने पैरों को और भी अधिक मोड़ने की कोशिश करें।पैरों को पूरी तरह से सीधा नहीं किया जा सकता है, क्योंकि उनके बीच एक काल्पनिक "पत्थर" है, जिसे "पकड़ा" जाना चाहिए।
- "परेड कदम": सीधे खड़े होना, अपने हाथों को नीचे करना, अपने पैरों को जितना हो सके ऊपर उठाना आवश्यक है ताकि आपके घुटने आपके पेट से लगभग दब जाएं, जिससे मानो औपचारिक रूप से चल रहे हों।
- "पुल": आपको अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है, घुटने मुड़े हुए हैं, हाथ शरीर के साथ हैं।व्यायाम के दौरान श्रोणि को ऊपर उठाएं।
- "साइकिल पर एक सवारी": आपको अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है, अपनी बाहों को शरीर के साथ रखें।पैरों को ऊपर उठाने और घुमाने की जरूरत है, जैसे कि साइकिल की सवारी कर रहे हों।समय-समय पर आपको जितनी जल्दी हो सके "जाने" की कोशिश करते हुए तेजी लाने की जरूरत है।
पूल और मालिश प्रक्रियाओं का दौरा करना भी उपयोगी होगा, जो किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई में सुधार करता है, उसे खुश करने की अनुमति देगा।
मनोवैज्ञानिक सहायता से घर पर शक्ति कैसे बढ़ाएं?
मानसिक विकारों के कारण अक्सर शक्ति संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक नपुंसकता विकसित हो सकती है।कई कारक हो सकते हैं: काम पर समस्याओं से लेकर किसी भी कारण से लगातार आत्म-भ्रम तक।
जरूरी!
अपनी समस्याओं को कभी भी अपने पार्टनर से न छुपाएं और न ही छुपाएं।एक प्यार करने वाली महिला हमेशा आपका समर्थन करेगी, समस्या को हल करने में आपकी मदद करने की कोशिश करेगी।अक्सर ऐसा होता है कि कोई समस्या किसी महिला से चर्चा करने के तुरंत बाद अपने आप हल हो जाती है।
पुरुषों में, यह माना जाता है कि अपनी यौन समस्याओं को स्वीकार करना और एक साथी के साथ इस बारे में बात करना पुरुष की कमजोरी का प्रकटीकरण है।यह भ्रम भागीदारों के बीच समस्या के बने रहने, गलतफहमी और अविश्वास की वृद्धि की ओर ले जाता है।यदि आप केवल मनोवैज्ञानिक सहायता चाहते हैं और मौजूदा समस्याओं पर चर्चा करते हैं तो आप घर पर शक्ति बढ़ा सकते हैं।
पोटेंसी के लिए खट्टा क्रीम के साथ बीयर को सही तरीके से कैसे लें और पुदीने का पोटेंसी पर क्या प्रभाव पड़ता है?
शक्ति के लिए खट्टा क्रीम के साथ बीयर एक प्रकार का कॉकटेल है जिसका पुरुष शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिसमें घर पर शक्ति बढ़ाना भी शामिल है।
पेय का सकारात्मक प्रभाव इस तथ्य में प्रकट होता है कि आदमी ताकत और जीवंतता की वृद्धि महसूस करता है।बहुत से लोग इस प्रभाव की तुलना वियाग्रा लेने से करते हैं।
पेय में केवल दो अवयव होते हैं - बियर और खट्टा क्रीम।वांछित परिणाम प्राप्त किया जा सकता है यदि आप उत्पादों के इस मिश्रण का उपयोग करके अनुपात की भावना का निरीक्षण करते हैं: शक्ति के लिए खट्टा क्रीम के साथ बीयर के अत्यधिक सेवन से मोटापे सहित नकारात्मक परिणाम होंगे।
पुदीना एक औषधीय पौधा है जो इरेक्शन की स्थिति और गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है।हालांकि, शक्ति पर पुदीने का प्रभाव बल्कि हानिकारक है।तथ्य यह है कि इस जड़ी बूटी का शांत प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप मानव शरीर में कोई भी उत्तेजना अवरुद्ध हो जाती है।फिर भी, पुरुष शरीर पर मेन्थॉल का ऐसा प्रभाव केवल प्राकृतिक पुदीना लेने के परिणामस्वरूप और पुदीने के लंबे समय तक व्यवस्थित उपयोग के बाद ही प्रकट होता है।
शक्ति के लिए इन उत्पादों से कई व्यंजन:
- बीयर प्राकृतिक होनी चाहिए, यानी इसकी शेल्फ लाइफ दो सप्ताह से अधिक नहीं होनी चाहिए।उच्च वसा खट्टा क्रीम का उपयोग किया जाता है।कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है - आप स्वाद के लिए अपनी बीयर में कुछ खट्टा क्रीम जोड़ सकते हैं (लेकिन इसके विपरीत नहीं)।बेशक, आपको इस पेय का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।कारण सरल है: शक्ति के लिए खट्टा क्रीम के साथ 2-3 लीटर बीयर के बाद, पुरुष शक्ति गायब हो जाएगी, और यदि आप लंबे समय तक बहुत अधिक शराब पीते हैं, तो बीयर के प्रभाव से शक्ति को नुकसान होगा।
- जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, केवल प्राकृतिक पुदीना ही शक्ति पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है यदि इस पौधे का नियमित रूप से सेवन किया जाए।मेन्थॉल सिगरेट (अपने आप में हानिकारक), पुदीने की गोंद और चाय में पुदीने के प्राकृतिक तत्व नहीं होते हैं, इसलिए इनसे डरने की कोई बात नहीं है।
शक्ति के लिए अच्छे टिंचर क्या हैं और उनके नुकसान क्या हैं
पुरुष प्रजनन प्रणाली की स्थिति में सुधार के लिए पोटेंसी टिंचर लोक उपचार हैं।टिंचर घर पर बनाए जाते हैं और व्यवस्थित रूप से लिए जाते हैं।
शक्ति के लिए किसी भी टिंचर का आधार शराब (वोदका) और विभिन्न सूखे पौधे हैं: जिनसेंग, अदरक की जड़, बिछुआ, अदरक, नागफनी।
पोटेंसी के लिए टिंचर के फायदे दवा की कम लागत, तैयारी में आसानी और दवाओं की तुलना में उपयोग हैं।साथ ही, ऐसे टिंचर कुछ बीमारियों के उपचार में अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकते हैं।
नुकसान यह है कि कुछ पोटेंसी टिंचर्स का दवा से बहुत कम लेना-देना है।आपको टिंचर लेने के बाद कार चलाना भी भूल जाना चाहिए, क्योंकि यह अल्कोहल आधारित है।
शक्ति के लिए टिंचर के लिए कई व्यंजन
- बिच्छू बूटी:उबलते अंगूर की शराब में बिछुआ के बीज जोड़ने की जरूरत है और मिश्रण को पांच मिनट से अधिक समय तक पकाना नहीं है।मिश्रण को डालने में लगभग 30 मिनट का समय लगता है।सोने से पहले 50 मिलीलीटर टिंचर पिएं।
- जिनसेंग:जिनसेंग को बिक्री पर ढूंढना बहुत आसान नहीं है, हालांकि, तैयार टिंचर फार्मेसियों में बेचा जाता है।30-40 बूंद सुबह और दोपहर के भोजन के समय लें।
- सेंट जॉन का पौधा:एक गिलास उबलते पानी के साथ जड़ी बूटियों के दो बड़े चम्मच डालें और लगभग एक घंटे के लिए जोर दें।शक्ति के लिए टिंचर दिन के दौरान पिया जाता है, और पूरे गिलास को तीन खुराक में पिया जाना चाहिए।
- बन खौर:सूखे अनाज को कुचल दिया जाता है, 50 ग्राम बीज को 50% शराब या वोदका के साथ डालना चाहिए।दो सप्ताह के लिए आग्रह करें, दिन में तीन बार 30 बूँदें लें।
- कलगन:30 ग्राम जड़ को 500 मिलीलीटर वोदका के साथ डाला जाता है और लगभग तीन सप्ताह तक लगाया जाता है।पोटेंसी के लिए ऐसा टिंचर 30 बूंदों में पिया जाता है, साथ ही इसे पानी से पतला किया जाता है।
चाय पोटेंसी के लिए क्यों अच्छी होती है और इसके क्या नुकसान हैं?
शक्ति के लिए चाय में उपयोगी गुण होते हैं: उदाहरण के लिए, ग्रीन टी में बहुत अधिक जस्ता होता है, जो पुरुष हार्मोन के संश्लेषण में सुधार के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाकर, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करके, हृदय प्रणाली की स्थिति में सुधार करके, प्रोस्टेटाइटिस की रोकथाम में मदद करके स्वास्थ्य को मजबूत करती है।
पोटेंसी के लिए चाय पीना ताजा होना चाहिए, शराब बनाने की प्रक्रिया के दौरान चाय को ओवरएक्सपोज किए बिना, अन्यथा पेय में अत्यधिक मात्रा में प्यूरीन और कैफीन होगा।शरीर में बड़ी मात्रा में प्यूरीन शरीर में यूरिया का निर्माण कर सकता है।साथ ही, मजबूत चाय निश्चित रूप से अनिद्रा का कारण बनेगी, आदमी की जलन को बढ़ाएगी।चाय बनाने के लिए धातु या प्लास्टिक के बर्तनों का प्रयोग न करें।
बाजार विभिन्न प्रकार की चाय की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है, जिसमें उनके उद्देश्य के संकेत के साथ - "शक्ति में सुधार करना" शामिल है।चीनी निर्माताओं से भी काफी कुछ प्रस्ताव हैं, लेकिन आपको सावधान रहना चाहिए: इस तरह की चाय को शक्ति के लिए लेने से संरचना और संभावित दुष्प्रभावों की सावधानीपूर्वक जांच करें।
पोटेंसी के लिए चाय की कई रेसिपी
- ब्लूमिंग सैली:पौधे की सूखी पत्तियों को उबलते पानी से डाला जाता है और पांच मिनट से अधिक समय तक जोर नहीं दिया जाता है।चाय को दिन में 2-3 बार पिया जा सकता है।
- मठवासी चाय:प्रोस्टेटाइटिस की रोकथाम के लिए यह चाय एक अच्छा उपाय है।एक लीटर पानी में एक हर्बल संग्रह मिलाया जाता है: सेंट जॉन पौधा, अजवायन, गुलाब कूल्हों, एलेकम्पेन रूट और काली चाय में से प्रत्येक में दो बड़े चम्मच।लगभग 20 मिनट के लिए चाय को कम गर्मी पर डाला जाता है, फिर परिणामस्वरूप शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है।
- अदरक वाली चाई:आपको थोड़ा ताजा अदरक पीसने की जरूरत है (एक चम्मच पर्याप्त है), उबलते पानी डालें और लगभग 10 मिनट तक काढ़ा करें।